（云游西藏）拉萨.羊湖.林芝品质双飞 7 天

乘飞机抵达拉萨，之后乘车前往市内，途中您将经过壮阔的雅鲁藏布江与蜿蜒流淌的拉萨河，雄奇与柔美相得益彰；经过 1 个小时左右的车程，抵达日光城拉萨入住酒店。当晚在酒店高原适应性休息

温馨提示：拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 70%会出现不同程度的高原反应。保持平常心，多饮水、多吃水果、不要做剧烈运动，不要沐浴，勿暴饮暴食，一定多休息。

特别备注：此日无景点安排，司机机场滚动式接送。相邻的航班要稍可能需要稍等一会。敬请理解！

早餐后乘坐大巴前往林芝地区。沿途穿越【米拉山隧道】随后行车抵达工布江 达用午餐。午餐后乘车沿高速抵达【巴松措】又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面积达 6 千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。下午约14 点左右抵达巴松措游客服务中心，换景区观光车，前往巴松措核心景区湖心岛。15 点再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山.晚餐后入住巴松措景区千山之巅.万水之源.云游西藏

【温馨提示】

1、此日赠送美食：鲁朗石锅鸡

2、虽然去林芝的车程较长,但沿途有绝佳的湖光山色作伴，您也不会觉得枯燥乏味；全程路况都好,导游会安排途中多次停车休息, 以缓解疲劳和尽收绝美风景。林拉高速全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，途中餐厅条件较差，请随身备好晕车药品及零食等，方便补充能量。林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

早餐后乘车前往【雅尼国家湿地景区】雅尼国家湿地公园（原苯日神山景区）横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。每年桃花盛开的时候，林芝桃花铺满山坡，绵延至河谷，在雪山的映衬之下怒放着野性的壮美，说它是仙境，一点也不夸张。它也是离林芝最近的花田花海，在花海园区内骑高原骏马，手持弯弓体验

一下工布响箭的乐趣。午餐后乘车前往有“世界第一大峡谷”之称的【雅鲁藏布大峡谷 AAAA 风景区】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰—南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”之后晚上入住林芝八一酒店休息

【温馨提示】

1、此日赠送：花海园区“骑马射箭”

2、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上

3、因 3、4 月气候多变，气温较低，色季拉山易下雪，路面易结冰，导游会从安全角度考虑，根据实际情况统一安排鲁朗林海或者曲古花海其中一个景点进行游玩。 

早餐后乘车前往乘车前往【卡定天佛瀑布】此处山势险要高耸入云，是典型的峽谷地貌，奇峰异石、古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下、雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文如 “六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧使您无限陶醉，随后前往【藏家民俗村】到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着青稞酒，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静。了解民族文化，了解手工艺制品制作过程。中餐后乘车沿林拉高速返拉萨入住酒店休息

早餐后前往【藏医药文化馆】了解藏医药文化和历史。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、具有世界影响的民族药之一。【朗玛索嘉】了解西藏法务流通，西藏先民认为，天珠是神创造的超自然之物，是自然生成的或天降下来的，是神圣的。【藏玉阁】是拉萨群众健康中心昭然玄宏工艺馆，陈列有各式各样的玉石。

午餐后乘车沿雅鲁藏布江到大桥分路直上盘山公路，翻越海拔4900 米的冈巴拉雪山，跋山涉水 120 公里，来到【羊湖】是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约 70 公里处，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。随后下乘车返回拉萨入住秘境达东温泉度假村

【温馨提示】

1、今日购物店 3 个：游览时间不低于 90 分钟

2、此日特色赠送：羊湖藏装旅拍、牦牛肉汤锅、篝火烤羊餐

早餐后乘车前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。随后前往【药王山观景台】这里是拍摄和欣赏布达拉宫的最佳地点，来布达拉宫都要来药王山看看。观景台不是很高，一段小台阶就可以到达。到了药王山的观景台，映入眼帘的是如画的布宫，很多广为流传的布宫经典摄影之作都出于此处，包括国家 50 元人民币背面的布达拉宫就是在药王山观景台拍摄的，随后游客可在布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑。午餐后参观【扎基寺】扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙，餐后参观【大昭寺广场】广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同时这里也是拍摄大昭寺的好角度（注：如需要进入大昭寺参观，请提前 1 天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，费用自理），随后自行前往【八角街】绕着八角街转经，可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，自由活动完毕后返回酒店。

【布宫参观的规定及注意事项】

1、布达拉宫管理处针对散客进入，游客需提前一天自行在布达拉宫官方微信公众号平台上预约门票（详细流程请关注布达拉宫官方平台。微信号：potalapalace_wx），如若情况有变，请游客参考布达拉宫管理出发放的官方通知为准。

2、布达拉宫必须要携带身份证原件，若名字和本人不一致无法进入参观

今日将在圣地拉萨做最后的巡礼，沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。随后抵达贡嘎机场，乘坐对应航班返回温馨的家

【温馨提示】

1、早上在酒店用早餐，约定时间送站前往拉萨贡嘎机场乘坐班机

2、请各位游客在离团当天 12：00 以前到酒店前台退房，如因此产生的（如延迟退房所产生的费用）

3、出发前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏